
Mendekati akhir semester, aktivitas kita semakin padat. Tugas kelompok, ulangan, dan berbagai kegiatan lain mungkin menumpuk di minggu-minggu ini, seiring dengan berakhirnya semester pertama. Tugas-tugas yang seolah tiada habisnya dapat memicu stres. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Salah satu solusi untuk mengurangi stres di tengah kesibukan adalah dengan menerapkan manajemen waktu. Manajemen waktu membantu kita mengatur jadwal secara efektif, sehingga tetap produktif tanpa membuang waktu.
Buat To-Do List
Mulailah dengan membuat daftar aktivitas yang harus diselesaikan setiap hari. To-do list memberikan gambaran jelas tentang apa saja yang perlu dilakukan, sehingga kita dapat merencanakan waktu dengan lebih baik.
Tetapkan Skala Prioritas
Gunakan skala prioritas untuk menentukan tugas mana yang harus diselesaikan lebih dahulu. Fokuslah pada aktivitas yang mendesak atau penting, kemudian lanjutkan dengan tugas yang kurang mendesak. Misalnya, jika besok ada ulangan dan tugas belum selesai, prioritaskan belajar terlebih dahulu. Tugas lainnya dapat dikerjakan saat jam istirahat. Ingat, skala prioritas ini bersifat fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu.
Hindari Kebiasaan Menunda-nunda
Setelah menyusun jadwal, disiplinlah dalam menjalankannya. Jika sudah dijadwalkan mengerjakan tugas pukul 17.00 hingga 18.00, selesaikanlah tepat waktu. Menunda pekerjaan hanya akan menambah beban dan memperparah stres.
Istirahat yang Cukup
Di tengah padatnya aktivitas, jangan lupa untuk beristirahat. Pastikan juga mendapatkan tidur yang cukup agar tubuh dan otak dapat berfungsi optimal. Istirahat yang cukup membantu menjaga energi dan konsentrasi.
Selamat mencoba! Semoga sukses menghadapi akhir semester!
Penulis: Celine Naomi Susanto XIA2/5
Editor: Evaristus
Tinggalkan Balasan